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Prise en charge
Une prise en charge diététique permet d'améliorer ses habitudes alimentaires à long terme. Grâce à une approche de l'alimentation à la fois créative, dynamique et adaptée, un suivi diététique encourage l'apprentissage d'un nouveau mode de vie plus sain. L'équilibre alimentaire deviendra un simple automatisme!
Bilan alimentaire
C'est lors de la première consultation qu'ensemble, nous déterminerons des objectifs nutritionnels. Des informations, comme le poids et son historique, la taille ou vos habitudes alimentaires au quotidien seront utiles pour adapter au mieux le programme alimentaire. Le but est de découvrir un nouveau plaisir alimentaire tout en limitant les contraintes. Ce programme sera donc personnel et unique, adapté à vos besoins.
Consultations de suivi
Le suivi diététique est de fréquence variable, en fonction de vous et de vos besoins. À chaque consultation de suivi, le programme alimentaire pourra être réadaptés à vos difficultés, vos plans de la semaine ou vos nouveaux objectifs. Ces adaptations vont vous permettre de mieux appréhender l'équilibre alimentaire de votre semaine et d'y faire face en etant accompagné.
Détails
Éducation alimentaire
Apprendre à se nourrir sainement sans prise de tête et chercher l'autonomie dans les choix alimentaires.
Conseils culinaires
Idées recettes, choix des meilleurs produits, déclinaisons de menus en fonction du régime alimentaire
Programme alimentaire personnalisé
En fonction des objectifs mis en place ensemble.
Exercice physique
Bouger plus dans son quotidien, proposition d'exercices physiques adaptés à chacun